— Trabajar, estudiar, entretenerse o jugar frente a una pantalla forma parte de la rutina diaria. Ante esta realidad, cuidar la salud visual no solo implica realizar revisiones periódicas, sino también prestar atención a los hábitos y a las condiciones en las que se utilizan estos dispositivos.
Cada 8 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de la salud ocular y la prevención de problemas visuales. En 2026, la conmemoración, promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB), pone nuevamente en el centro la importancia de priorizar el cuidado de la visión y facilitar el acceso a la atención oftalmológica.
En una rutina cada vez más digital, incorporar pequeños hábitos puede contribuir a reducir el cansancio asociado al uso prolongado de pantallas:
- Regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar durante al menos 20 segundos a una distancia aproximada de 6 metros.
- Distancia y postura: mantener el monitor a una distancia adecuada y ligeramente por debajo del nivel de los ojos.
- Revisiones periódicas: acudir a profesionales de la salud visual para detectar oportunamente posibles problemas.
Pero el cuidado visual también puede estar presente en la tecnología que acompaña estas rutinas. La evolución de los monitores ha incorporado soluciones que buscan combinar calidad de imagen y confort, como ocurre con el TCL G64, que integra tecnología QD-Mini LED.
Esta tecnología permite un control más preciso de la iluminación de la pantalla, contribuyendo a una reproducción de imagen con mayor contraste y detalle. El monitor incorpora además funciones orientadas al confort visual, entre ellas luz azul baja y tecnología Flicker-Free, diseñadas para favorecer una experiencia de visualización más cómoda durante períodos prolongados frente a la pantalla.
El TCL G64 combina estas características con una pantalla QHD de 25 pulgadas y una frecuencia de actualización de hasta 300 Hz, integrando el rendimiento de la tecnología Mini LED con herramientas pensadas para acompañar diferentes escenarios de uso, desde el trabajo y el entretenimiento hasta el gaming.
En el Día Mundial de la Visión, la fecha representa una oportunidad para recordar que cuidar los ojos también está en los hábitos cotidianos: hacer pausas, mantener una distancia adecuada, prestar atención a la postura y realizar controles visuales. En un entorno donde las pantallas son parte esencial de la rutina, elegir tecnologías que incorporen criterios de confort visual puede ser un paso más para acompañar una experiencia digital más consciente.