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Algunas actividades forman parte de nuestra rutina de manera automática, como comer, dormir, cepillarnos los dientes o ducharnos. Sin embargo, el ejercicio físico aún no ocupa ese espacio en la…
Las fiestas de fin de año están llenas de reuniones especiales, mesas abundantes y, muchas veces, excesos en la comida y la bebida. Después de tantos brindis y platillos deliciosos,…
Comenzar un nuevo año es el momento ideal para plantearse nuevas metas que impulsen nuestro bienestar, tanto personal como profesionalmente. Entre los propósitos más comunes se destacan los relacionados con…
Si constantemente te encuentras tratando de perder peso para lograr una apariencia más definida o un abdomen marcado, pero no ves los resultados que deseas a pesar de seguir diversas…
El autocuidado es fundamental para mejorar la calidad de vida y los resultados de salud en América Latina, una región en donde el acceso a servicios de salud y una…
La leche es un aliado clave en los programas de alimentación, representa nutrición y bienestar para niños en edad escolar, ya que aporta los nutrientes esenciales que necesitan para su…
Mantener una piel saludable es una prioridad para muchas personas y establecer una rutina de skincare en casa es fundamental para lograrlo. Laura Chacon-Garbato, MS, LME, miembro del consejo asesor…
Cada 13 de septiembre se conmemora el Día Internacional del Chocolate, como un homenaje a uno de los placeres más deliciosos que existen. Sin embargo, el azúcar ha sido siempre…
Si como muchos, eres amante de los batidos, ¡esta información te será de mucha utilidad! Últimamente, los batidos han ganado popularidad a escala global, no solo por ser deliciosos sino…
Por Susan Bowerman M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND – directora Senior, Educación y Capacitación Nutricional Global; presidenta, Consejo Asesor Dietético de Herbalife Cuando se intenta perder peso, un factor clave…